EQ Wheels

Betere relaties en slimmere beslissingen door een hoger EQ. Ontdek hoe het begrijpen van emoties—van jezelf en anderen—je succes beïnvloedt.

Jonge professional start de ochtend met journaling en rustige ademhaling in een lichte Nederlandse woonkamer; een kleurrijk spinnerwiel staat zichtbaar op de achtergrond.

Dagelijkse zelfbewustzijn: de oefening van CEO’s

Kies elke ochtend een bewezen zelfbewustzijnsoefening met ons spinner-wheel. Minder keuzestress, meer focus in 5 minuten...

Team in modern Nederlands kantoor bespreekt emoties; spinner met gekleurde segmenten staat achter hen en ondersteunt veilige, open sfeer.

Emotional Culture Builder: veilige teams in 12 rituelen

Praktische NL wheel met 12 slices voor psychologische veiligheid. Geinspireerd door Pixar, onderbouwd met NEA-cijfers en...

Vier collega’s bespreken rustig stresssignalen in een vergaderruimte terwijl een kleurrijke spinner aan de muur een eerlijke beurt verdeelt.

Stress Signal Spotter: herken teamstress vroeg

Gebruik deze spinneroefening om stresssignalen in je team veilig, eerlijk en snel te spotten. Met NL-cijfers en concrete...

Teamleider waardeert een medewerker terwijl op de achtergrond een kleurrijk rad met waarderingsopties zichtbaar is in een modern Nederlands kantoor.

Erkenning Stijl Randomizer voor leiders

Verrijk waardering zonder bias. 12 NL-proof opties, minder keuzestress, meer betrokkenheid. Onderbouwd met CBS/TNO en Ga...

Twee managers bespreken feedbackstijlen in een lichte Nederlandse kantoorruimte met een kleurrijke spinner op de achtergrond.

Feedback Style Matcher: kies de juiste feedbackstijl

Match per medewerker je feedbackstijl met onze NL-culturele spinner. Evidence-based en direct toepasbare zinnen.

Twee collega’s en een facilitator overleggen aan een tafel; achter hen een spinnerwiel met pictogrammen voor conflictstijlen in heldere kleuren.

Waarom conflictoplossing faalt (en wat wel werkt)

Een nuchter wiel dat de eerste stap bij teamconflicten bepaalt. Minder wikken, meer voortgang. Evidence-based, NL-cijfer...

Naast intellect is emotionele intelligentie (EQ) een van de belangrijkste factoren voor succes en tevredenheid in het leven. Het is het vermogen om eigen en andermans gevoelens waar te nemen, te begrijpen en te reguleren. Je EQ verbeteren is een actief proces dat gebaseerd is op de pijlers zelfbewustzijn, emotieregulatie, empathie en sociale vaardigheden.

Een hoge emotionele intelligentie en goede interpersoonlijke vaardigheden zijn cruciale soft skills in de moderne werkwereld. Wie leert de emoties van medemensen te duiden en zijn eigen emoties te beheersen, kan beter communiceren, sterkere relaties opbouwen en uiteindelijk slimmere, evenwichtigere beslissingen nemen. Het goede nieuws: in tegenstelling tot IQ kan iedereen zijn EQ ontwikkelen.