QE Wheels
De meilleures relations et des décisions plus sages grâce à un QE plus élevé. Découvrez comment la compréhension des émotions influence votre succès.
Roue boost humeur equipe: 3 minutes pour relancer
Outil gratuit: roue d’activites express. 12 rituels de 3 minutes, appuyes par l’INRS et l’Anact, pour dynamiser vos reun...
Conversation difficile: la roue pour managers
Préparez vos entretiens délicats avec une roue aléatoire: scripts, check-lists et méthodes éprouvées. Diminuez le stress...
Roue regulation emotionnelle: 90 s pour se maitriser
Outil interactif: respiration carree et micro-rituels pour calmer le stress au travail en 90 secondes. Sources DARES, IN...
Roue d’empathie 5 minutes: l’exercice qui soude vos équipes
Sélectionnez au hasard un exercice d’empathie de 5 minutes pour renforcer la sécurité psychologique et la cohésion, en p...
L'intelligence émotionnelle (QE) est l'une des compétences les plus importantes pour la réussite personnelle et professionnelle. La capacité à reconnaître, comprendre et gérer ses propres émotions et celles des autres est fondamentale pour prendre des décisions équilibrées. Le chemin pour augmenter son QE repose sur des piliers tels que la conscience de soi, la régulation émotionnelle et l'empathie.
Contrairement au QI, l'intelligence émotionnelle peut être développée. Nos guides et outils vous proposent des exercices et des réflexions pour améliorer votre compétence sociale et autres soft skills. En approfondissant votre psychologie humaine et en renforçant votre QE, vous améliorerez non seulement vos relations, mais vous prendrez aussi des décisions plus sages et plus conscientes.