EQ Wheels
Bessere Beziehungen und klügere Entscheidungen durch einen höheren EQ. Entdecken Sie, wie das Verstehen von Emotionen Ihren Erfolg beeinflusst.
Selbstwahrnehmung: Tägliche Übungen mit Zufallsrad
Wähle täglich per Zufallsrad eine 1–7-Minuten Übung für mehr Selbstwahrnehmung. Evidenzbasiert, alltagstauglich, datensp...
Emotionale Teamkultur: Sichere Mikroübungen mit Zufallsrad
Evidenzbasierte Mikroübungen mit Zufallsrad: psychologische Sicherheit stärken, Entscheidungsmüdigkeit senken, Teamkultu...
Stress Signal Spotter: Team-Frühwarnsystem gegen Burnout
Ein faires Zufallsrad hilft Teams, Stress früh zu erkennen und Unterstützung zu geben – evidenzbasiert, datensparsam, al...
Anerkennungsmethoden: Fair, schnell, wirksam
Recognition Style Randomizer: 12 faire Anerkennungsoptionen, evidenzbasiert. Entlastet Führung, steigert Bindung – jetzt...
Feedback Style Matcher: Welcher Feedbackstil passt?
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Team-Konfliktlösung: Methodenrad mit Wissenschaft
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Neben dem Intellekt ist die emotionale Intelligenz (EQ) einer der wichtigsten Faktoren für Erfolg und Zufriedenheit im Leben. Sie ist die Fähigkeit, eigene und fremde Gefühle wahrzunehmen, zu verstehen und zu regulieren. Den eigenen EQ zu steigern, ist ein aktiver Prozess, der auf den Säulen Selbstwahrnehmung, emotionale Regulation, Empathie und sozialer Kompetenz beruht.
Eine hohe emotionale Intelligenz und gute Menschenkenntnis sind entscheidende Soft Skills in der modernen Arbeitswelt. Wer lernt, die Emotionen seiner Mitmenschen zu deuten und seine eigenen zu steuern, kann besser kommunizieren, stärkere Beziehungen aufbauen und letztlich klügere, ausgewogenere Entscheidungen treffen. Die gute Nachricht: Im Gegensatz zum IQ kann jeder lernen, seine Empathie zu lernen und seinen EQ zu entwickeln.